Хочу похудеть на 9 кг за 2 месяца.

Приз

4 500func

Собрано всего

0func

Описание миссии

Описание миссии отсутствует

Сейчас мой вес 94 кг. Есть желание и уверенность снизить до 85 кг. Более точная цель "просущиться". Это будет хорошая проверка по всем пунктам. Планирую исключить из питания все вредное. Тренироваться в зале минимум три раза в неделю. Друзья и семья могут активно меня поддерживать и подключаться к оздоровительному движению. Сумму награды ставлю 4500 р.= по 500 рублей за кг. Т.е. жир по цене мяса:))!

Статус миссии: Выполняется
старт
28 окт 2012
100%
финиш
28 дек 2012
0
часов осталось

Мотивируемый


Команда поддержки 15 участников

Поделиться:

Факты

Обсуждение

  • Nu chto pora funcoin vnedryat

  • Хочу поспорить с кем-нибудь, что за 1.5 дня смогу сбросить 2.5 кг. Т.е. вес будет 90

  • Я заметил, что если плохо (мало) спать, то вес ночью сжигается весьма плохо. У меня держится 92- 93. Нужно сократить объем потребляемой пищи. Пока получается заменить качество и тип питания на более здоровый, т.е питаюсь как полевое животное.
    Сегодня надо на тренировку. ЗАметил также, что после тренировки есть не хочется и тонус поднимается !!!

  • Самое интересное, что начинает рельеф проявляться в отдельных местах!

  • Вечер 31 октября - вес 92 . Поел немного, к утру должно быть 91. Настроение нормальное и самочувствие тоже.

  • Сегодня третий день - вес 92. туловище болит после тренировки. Настроение нормальное. после легкого завтрака ... уже хочется еще поесть :))

  • Итак следующий день: вес 92. рост тотже. утро легкий завтрак и на работу. Уже обед- вода и яблоко. Моральный (первый) порог это опуститься ниже 90. Там будет веселее...

  • Итог дня: вес 94, остальное на прежнем уровне. Зато за весь день съел два яблока и вечером грамм 150 риса. Надеюсь протянуть подольше.

  • Действительно, цель не совсем похудеть, а просушиться. КАК СЕРВЕЛАТ я бы сказал. :)))
    За весь день два яблока и "ведро " воды. ДА и еще тренировка- организм в полном недоумении

  • Спасибо тем кто присоединился !!!

  • Надо не просто похудеть а просохнуть и стать обезжиренным как докторская колбаса

  • Сегодня понедельник 29. Разгрузочный день в плане еды. Т.е ничего не едим, только пьем. Тренировка по расписанию:))

  • надо бы определиться с целью ....

  • Фото загрузить с телефона не получилось

  • Вот фото отражающее мое настоящее.

  • Для начала нужно сделать замеры и фото. Чем и займусь сегодня.


Регистрация     Вспомнить пароль

Вход через социальные сети